Marika Makarova, Author at Ajakiri EMA

SÜGIS 2020 Toidutarkus

Õlid ja tervis

Õlide rikkalik maailm võib meile pakkuda nii maitseelamusi kui ka terviseturgutust. Selleks aga on hea teada, kas ja kui palju erinevad õlid taluvad kuumutamist. Siin väike spikker orienteerumiseks. Tekst: Marika MakarovaIllustratsioon: Kristi Kangilaski Kui me õli ei tarvita, siis muutume külmavaresteks, hätta jäävad ainevahetus, rakutalitlus, hormoonide tootmine, ajutöö ning naha ja juuste tervis. Kas ja kui palju õli talub kuumutamist ...

Loe edasi

Heaolu SUVI 2019

Naine, neerud ja seks

Traditsioonilise Hiina meditsiini järgi peitub neerudes meie eluessents, müstiline meepott, mille me vanematelt sünniga kaasa saame. Kuulan lummatult Hiina meditsiini tervisepraktikaid õppinud Karina Lauritsat. See, mida ta räägib, kõlab salapäraselt kui muinasjutt: lapse palee, jing’i pojad, taevane shen. Loe täispikka artiklit ajakirja EMA 2019 suvenumbrist! Tekst: Marika Makarova Fotod: Marja-Liisa Plats, Peeter Laurits Hiina filosoofia järgi on igas inimeses kolm aaret: ...

Loe edasi

Heaolu KEVAD 2019

Perimenopaus – naise teine puberteet

Perimenopaus ehk üleminekuiga on aeg iga naise elus, mil ta kehas ja meeles toimuvad suured muutused. Õnneks saad sa end selle tulekuks hakata ette valmistama juba täna – õppides iseennast ja oma keha kuulama, tundma, märkama, aktsepteerima ja armastama. Vaid nii küpseb valmis tark naine.Loe täispikka artiklit ajakirja EMA kevad 2019 numbrist! Tekst: Marika MakarovaIllustratsioonid: Liisa Kruusmägi Perimenopaus, mis tabab ...

Loe edasi