Perimenopaus ehk üleminekuiga on aeg iga naise elus, mil ta kehas ja meeles toimuvad suured muutused. Õnneks saad sa end selle tulekuks hakata ette valmistama juba täna – õppides iseennast ja oma keha kuulama, tundma, märkama, aktsepteerima ja armastama. Vaid nii küpseb valmis tark naine.Loe täispikka artiklit ajakirja EMA kevad 2019 numbrist! Tekst: Marika MakarovaIllustratsioonid: Liisa Kruusmägi Perimenopaus, mis tabab ...
Vaagnapõhja varjatud lubadused
Kas oled proovinud, mis juhtub, kui teed batuudil mõne hüppe? Kas püksid jäävad kuivaks? Kui jah, siis on suurepärane, kui ei ... Ajakirjanik ja kahe tütre ema Elis Aunaste (39) avastas, et seni on ta elanud vaagnapõhjalihaste ignorantsis, aga see osa naise kehast on justkui anum, millest on palju rohkem kasu siis, kui ta on õiges toonuses. Tekst: Elis Aunaste ...