Kirjutage otsingusõnad siia ja vajutage Enter.

KUULA: Psühholoog Gea Grigorjev mindfulnessist ehk teadvelolekust

https://soundcloud.com/user-675203144/gea-grigorjev Seekord võttis ajakirja EMA peatoimetaja Merle Liivak kõne Brightonisse, kuhu kolis hiljuti koos oma perega psühholoog ja mindfulness-õpetaja Gea Grigorjev. Gea valgustab, kuidas teadvelolekutehnikad aitavad hakkama saada stressi ja hirmudega ning jagab ka paar head nippi. “EMA helistab” on koroonakarantiinis sündinud taskuhääling, mida juhib ajakirja EMA peatoimetaja Merle Liivak, kes helistab iga päev ühele inspireerivale inimesele, noppimaks toetavaid mõtteid ...
Loe edasi KUULA: Psühholoog Gea Grigorjev mindfulnessist ehk teadvelolekust

Hingetõmbepauside võimas jõud

Perenõustaja Gea Grigorjev käis teadveloleva vanemluse idee ühe looja Susan Bögelsi juures õppimas, kuidas saada teadlikuks lapsevanemaks. Alustama peab sellest, et lapsevanem annaks aega iseendale, kas või kolm minutit, õpetab Bögels. Tekst: Gea Grigorjev Illustratsioon: Kristi Kangilaski Kell on kümme õhtul, istun Haapsalu kodus akna all väikese kirjutuslaua taga ja luban endale kolmeminutilise hingetõmbepausi. Tulin siia, et teha ära mõned ...
Loe edasi Hingetõmbepauside võimas jõud

Armastus on harjutus

„Armastus ei ole tunne, see on harjutus,” on öelnud psühhoanalüütik Erich Fromm. Pereterapeut ja nelja-aastase tütre ema Gea Grigorjev (33) räägib, millised pealtnäha väheolulised sõnad ja teod aitavad meil iga päev armastamist õppida ja mis õhtu lõpuks üht paari koos hoiab. Loe täispikka artiklit ajakirja EMA kevad 2019 numbrist! Tekst: Gea Grigorjev Foto: Ekvilibrist Mida me siis õigupoolest harjutame? Psühhoanalüütik ...
Loe edasi Armastus on harjutus